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Casting 2019

LES FONDATEURS

Bénédicte
OPSOMER
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06 78 71 17 01
cosmose.ben@gmail.com

Running yoga : Bénédicte Opsomer

Pascal
JOVER
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06 31 04 33 10
cosmose.pascal@gmail.com

Running yoga : Pascal Jover

Bénédicte OPSOMER a grandi en Afrique puis en Espagne. Elle a longtemps vécu à l’étranger dont 8 ans au Brésil et 8 ans en Inde. Elle pratique la course à pied depuis 1992, le hatha yoga depuis 1997 et l’enseigne depuis 2012.

Formée à diverses lignées de yoga en Inde et diplômée de l’E.F.Y en France (Ecole Française de Yoga), Bénédicte enseigne un yoga nourri et enrichi de toutes ses expériences à travers le monde. Les formations continues en yoga et la course à pied font partie de son développement personnel.

Après un premier marathon à 40 ans, elle se passionne pour le trail qu’elle découvre grâce à Pascal Jover. Elle partagera avec vous son expérience et le plaisir des courses en extérieur et saura vous conseiller sur les problématiques du périnée féminin en running.

Après avoir travaillé en tant qu’assistante commerciale quadrilingue, Bénédicte a choisi de faire de ses deux passions ses métiers : elle est enseignante de yoga et elle anime avec enthousiasme les Running Yogis dont elle est co-fondatrice, pour lesquels elle s’occupe du développement à l’étranger.

Bénédicte est finisher sur : Marathons de Madrid, Barcelone, Perpignan, Trail de la vallée de la Birousse, Kilian’s Classic, Phoebus, Fontfroide, des Vendanges et bien d’autres !

Pascal JOVER a vécu en France et en Australie.
Il pratique le running depuis 1996 et débute le yoga en 1999 grâce à son entraînement de triathlon. Depuis il a suivi la lignée du Yoga de l’Energie et a reçu la certification de l’Institut de Gasquet.

Spécialisé dans la longue distance, (triathlon, marathon, trail et ultra) Pascal a une vaste expérience de la compétition, de la stratégie et de la gestion de course.
Après avoir travaillé en tant qu’ingénieur, Pascal a choisi un autre métier : celui de la prévention santé qu’il aborde lors de ses multiples conférences. Formé en Médecine Traditionnelle Chinoise et en médecine nutritionnelle, il tient une consultation à Perpignan et à Paris.

Pascal est finisher sur : Championnats du monde de Triathlon Longue Distance, marathons de Paris, Barcelone, Madrid, Lyon… et de multiples trails toutes distances !

LES AMBASSADEURS

PARIS – ILE DE FRANCE

Myriam
ALFATH
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PARIS 15 – VERSAILLES 

06 58 88 34 08

myriam.alfath@live.fr 

Alizée
LENAFF
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FONTAINEBLEAU

07 77 79 70 17

alizee.runandyoga@gmail.com

Créatrice de voyages et grande sportive, je croque la vie à pleine dents et mélange travail et plaisir au quotidien !
Bretonne d’origine, j’ai quitté la côte sauvage, pour poser mes valises en forêt de Fontainebleau. La forêt est devenu mon terrain de jeu par excellence, que j’arpente lors de mes sorties trail et mes balades à cheval. Afin de trouver une belle harmonie dans la pratique de ces disciplines « yang », je découvre le yoga et m’oriente naturellement vers des pratiques de yoga « yin » pour les équilibrer. Je rencontre Bénédicte et Pascal, créateurs du concept « Running Yoga » en 2016, qui vont me proposer de rejoindre leur formation en 2018 et me permettre de trouver du relâchement dans mes efforts (notamment grâce au yoga de l’énergie de Roger Clerc).
Séduite et convaincu par le concept RY, ayant moi même obtenu des résultats concrets et positifs sur ma pratique en course à pied, je souhaite vous offrir la possibilité de découvrir cette nouvelle approche.
Vous pouvez me rejoindre au travers différents voyages à l’étranger et week-end en forêt de Fontainebleau.
Finisherssur les trails / courses sur route : Impérial (77), Bout du Monde (29), Gypaète (74), SaintéLyon, 20km, semi, marathon de Paris… sur de nombreuses distances de 10km à 60km.
Egalement titulaire du diplôme ATE (Accompagnateur de Tourisme Equestre), j’accompagne de nombreux groupes de cavaliers en France et à l’étranger, en leur proposant une pratique journalière de yoga tout au long de leur randonnée équestre.

Prochains ateliers
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FORET DE FONTAINEBLEAU (77)

Week end Running yoga : 16-18 Novembre 2018 / 3-5 Mai 2019 / 21-23 Juin 2019 / 6-8 Septembre 2019 /  8-10 Novembre 2019

Informations en cliquant ici

CADAQUES (Costa Brava – Espagne)

Stages Running yoga

28 Septembre -4 Octobre 201

13 – 19 Avril 2019

18 – 24 Mai 2019

1 – 8 Juin 2019

21 – 27 Septembre 2019

19 – 25 Octobre 2019 

 

Nicolas
HOUARD
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BOULOGNE 

06 45 85 15 17

nicolashouard@hotmail.com

Yoann
LESCURE
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PARIS 17 

06 08 57 84 89

yoann.lescure@wanadoo.fr

 
OJEE
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VERRIERES LE BUISSON (91) 

06 07 63 97 30

ojee@hotmail.fr

Titulaire d’une licence STAPS (Professeur d’Education Physique) et passionné de course à pied, je cours depuis plus de 30 ans, sur piste, en montagne ou sur route.

J’ai eu le plaisir ainsi de courir de beaux trails comme la maxi-race à Annecy, Les Templiers à Millau, Le Canigou, La SaintéLyon, Verbier- St Bernard et quelques Marathons comme Chicago, New-York, Boston, Genève, Paris, Berlin…

Je pratique depuis maintenant 5 ans différentes formes de yoga (Hâtha, Kundalini..) et je suis diplômé RY 2018.

Cette pratique du Yoga m’a apporté énormément dans mon vécu personnel de la course à pied ces dernières années et je pense que cela doit s’inscrire naturellement dans n’importe quel type de préparation.

L’approche Running Yogis est la parfaite synthèse de ce que j’ai expérimenté sur le terrain, c’est pourquoi j’ai décidé de me former et aujourd’hui de transmettre ce savoir.

Après avoir travaillé 25 ans dans l’informatique et les nouvelles technologies, j’ai entamé une reconversion vers le coaching sportif et aujourd’hui je propose de mettre à disposition mes compétences et mon expérience en matière d’entrainement trail, course sur route et de Yoga pour les coureurs qui souhaitent trouver de nouvelles voies pour améliorer leurs performances, réussir un défi personnel ou tout simplement courir avec plus de plaisir.

Si vous souhaitez me contacter pour en discuter surtout n’hésitez pas.

Namaste

Prochains ateliers
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A déterminer

 

AIX – MARSEILLE

Martina « La Perla »
TONELLI
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07 86 75 44 45

martinatonelli.mt@gmail.com

BORDEAUX

Philippe
CARRALOU
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06 89 07 73 29

pcarralou@gmail.com

MONTPELLIER

Bénédicte
CENKI-TOK
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cenki-tok.benedicte@orange.fr

Hélène
FLESZAR
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06 82 39 68 14

pilattitude34@gmail.com

Après une jeunesse sportive (gymnastique artistique et rythmique, taekwondo, escalade…) et remplie de voyages en Europe, Amérique et Asie, j’ai évolué vers des activités plus douces. C’est lors de longs séjours en Inde du Sud effectués dans le cadre de mon doctorat au début des années 2000, que j’ai découvert le yoga et la méditation. J’ai également passé plusieurs mois dans des cliniques ayurvédiques, ashrams, centres de thai yoga massage et de kalaripayat. Par ailleurs j’ai effectué une douzaine de retraites intensives de méditation Vipassana et suivi des cours réguliers de Yoga en Allemagne, Royaume-Uni et France (principalement Sivananda et Iyengar). J’ai également pratiqué ponctuellement le pilates, le chigong et le taichi.

C’est à l’aube de la quarantaine que j’ai commencé à pratiquer la course à pied, d’abord sur un elliptique puis en extérieur, en allongeant les distances petit à petit avec un premier trail en compétition au printemps 2017. J’apprends à courir avec l’état d’esprit Running Yoga : la formation avec Pascal et Bénédicte m’a permis d’acquérir les bases théoriques et l’expérience pratique du yoga pour le running afin de progresser, d’être plus juste dans ma posture, prendre confiance en moi, mieux vivre et comprendre mes deux pratiques en pleine conscience.

Je suis actuellement Maître de Conférences à la faculté des Sciences de l’Université de Montpellier. Lors de mon temps libre, je partagerai avec grand plaisir mon expérience du Running Yoga avec vous !

Prochains ateliers
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MONTPELLIER

Sessions en Anglais Fondamentaux 1 à 5 

15 Septembre – 29 Septembre – 6 Octobre – 10 Novembre – 1er Décembre : COMPLETS

BELCAIRE (Aude) 

13 & 14 Octobre / Week end intensif.  

Informations en cliquant ici

Depuis ma tendre enfance mes parents ont voulu que le sport fasse partie de mon quotidien, n’ayant pas eu eux même la chance d’en pratiquer un. Natation, Patinage artistique, Basket, danse classique, la course à pied … A 18 ans je découvre le Fitness et la musculation que je vais pratiquer longtemps !

Secrétaire de Direction dans une Ecole d’Ingénieurs pendant 10 ans je décide de changer d’orientation professionnelle vers le sport.

Je passe mon premier diplôme en 2005  (Certificat d’Animateur Sportif) alors que mes enfants sont petits et mon mari à l’étranger. Je me prends alors au jeu, cela va durer 5 ans pendant lesquels je vais intégrer une ligue sportive en tant qu’Assistante Technique Départementale et passer d’autres diplômes sportifs : BPJEPS APT, BPJEPS AGFF mention C, PILATES, Sport Santé …

En 2013 je découvre le YOGA et décide en 2014 de passer une formation à Paris. Depuis lors, le YOGA prend une place primordiale dans ma vie. Bien sûr, je continue de courir mais juste comme ça pour le plaisir… Je ne participe pas à des courses, pourtant cela me tente bien, mais je manque de technique ! C’est alors que je suis contactée par Pascal des RUNNING YOGIS pour intégrer leur académie en 2018.

Me voilà dans une nouvelle aventure, un nouveau monde sportif, de nouvelles rencontres, une nouvelle formation et vraiment sans regrets, car Pascal et Bénédicte sont là ! Ils nous suivent, nous conseillent, nous orientent sur nos choix, nous chouchoutent ….

Et oui c’est ça l’esprit Running Yogis ! c’est l’esprit d’équipe avant tout.

Ma devise « Quoique vous puissiez faire ou rêviez de faire, commencez le »

Prochains ateliers
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A déterminer

NORMANDIE

Sandrine
BLAIN-IBOS
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INCARVILLE (27) 

06 11 65 46 43

sandrine.ibos@gmail.com

SUISSE

Christine
MARTY
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MONTREUX 

+41 79 558 28 82

christosteo@gmail.com