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L’ÉQUIPE

Les créateurs du concept :

Bénédicte & Pascal sont les auteurs de l’ouvrage de référence « Yoga pour Runners » paru aux éditions La Plage.

Yoga pour runner : le livre

Bénédicte
OPSOMER
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06 78 71 17 01
cosmose.ben@gmail.com

Running yoga : Bénédicte Opsomer

Bénédicte OPSOMER a grandi en Afrique puis en Espagne. Elle a longtemps vécu à l’étranger dont 8 ans au Brésil et 8 ans en Inde. Elle pratique la course à pied depuis 1992, le hatha yoga depuis 1997 et l’enseigne depuis 2012.

Formée à diverses lignées de yoga en Inde et diplômée de l’E.F.Y en France (Ecole Française de Yoga), Bénédicte enseigne un yoga nourri et enrichi de toutes ses expériences à travers le monde. Les formations continues en yoga et la course à pied font partie de son développement personnel.

Après un premier marathon à 40 ans, elle se passionne pour le trail qu’elle découvre grâce à Pascal Jover. Elle partagera avec vous son expérience et le plaisir des courses en extérieur et saura vous conseiller sur les problématiques du périnée féminin en running.

Après avoir travaillé en tant qu’assistante commerciale quadrilingue, Bénédicte a choisi de faire de ses deux passions ses métiers : elle est enseignante de yoga et elle anime avec enthousiasme les Running Yogis dont elle est co-fondatrice, pour lesquels elle s’occupe du développement à l’étranger.

Bénédicte est finisher sur : Marathons de Madrid, Barcelone, Perpignan, Trail de la vallée de la Birousse, Kilian’s Classic, Phoebus, Fontfroide, des Vendanges et bien d’autres !

Pascal
JOVER
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06 31 04 33 10
cosmose.pascal@gmail.com

Running yoga : Pascal Jover

Pascal JOVER a vécu en France et en Australie.
Il pratique le running depuis 1996 et débute le yoga en 1999 grâce à son entraînement de triathlon. Depuis il a suivi la lignée du Yoga de l’Energie et a reçu la certification de l’Institut de Gasquet.

Spécialisé dans la longue distance, (triathlon, marathon, trail et ultra) Pascal a une vaste expérience de la compétition, de la stratégie et de la gestion de course.
Après avoir travaillé en tant qu’ingénieur, Pascal a choisi un autre métier : celui de la prévention santé qu’il aborde lors de ses multiples conférences. Formé en Médecine Traditionnelle Chinoise et en médecine nutritionnelle, il tient une consultation à Perpignan et à Paris.

Pascal est finisher sur : Championnats du monde de Triathlon Longue Distance, marathons de Paris, Barcelone, Madrid, Lyon… et de multiples trails toutes distances !

LES ENSEIGNANTS :

France :

Belgique :

Suisse :

  • Genève & Lausanne : Bénédicte et Pascal

Marianne
PAUL
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Localisation : Suresnes (près du mont Valérien à 10mn de la Défense par tram. Proche Paris et Bois de Boulogne).
06 89 49 47 14

m.nguyenpaul@yahoo.fr

Marianne Paul : enseignante running yoga

J’ai 43 ans et je pratique la course à pied depuis 25 ans pour mon plaisir et mon équilibre de vie.

Depuis une dizaine d’années, j’ai commencé à participer à des courses officielles, tout d’abord la fameuse Parisienne, course réservée de 6 km réservée aux filles.
Puis, progressivement, j’ai réalisé des 10kms, 16kms (paris Versailles 2 fois), les 20kms de Paris, des semi et enfin le marathon.
Je suis actuellement en préparation pour le marathon de New York en novembre 2017.

Coté yoga, la rencontre a été plus tardive mais il fait désormais partie intégrante de mon quotidien depuis environ 5 ans. Il m’a d’ailleurs énormément aidé pour apprécier mon premier marathon, vécu parfaitement tant pendant la course qu’en phase de récupération.

Je serai ravie de vous accompagner dans cette formidable aventure « Running Yogis » avec mon expérience et mes compétences.

Nathalie
JANSSEN
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Localisation : Belgique
0032 (0)476800734

info@be-yogi.be
www.be-yogi.be

Nathalie Janssen : enseignante running yoga

Sportive depuis toujours, j’ai eu la chance de pratiquer du sport de haut niveau pendant une partie de ma vie.
Passionnée de nature, de grand espace, le trail est devenu ma discipline de prédilection.

Professeur de yoga reconnue par la Fédération Belge de Yoga (FBY), l’Adeps et l’ABEPY. Formée à l’enseignement du Yoga par Frans Moors selon la tradition de TKV Desikachar.
Actuellement en formation continue en Yoga Thérapie avec Kausthub Desikachar.
Je pratique le yoga depuis maintenant 14 ans.

Après avoir travaillé en entreprise dans les ressources humaines, j’ai choisi de me consacrer à l’accompagnement et au bien-être des personnes par le yoga. C’est dans le plaisir, loin de la performance physique, dans le relâchement que je propose mes cours.

Associer le yoga à la course à pied permet de mieux courir, plus vite, avec plus de puissance, réduit le risque de blessure.
Running yogi a comme une évidence mis des mots sur une pratique de yoga qui harmonise la corps et l’esprit au service de la course à pied.

La course à pied fait partie de mon quotidien pour le plaisir du sport, pour le dépassement de soi, pour le lâcher prise…

Prochains ateliers
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17/09/2017 : Liège (Visé)
28/10/2017 : Malmedy (Ovifat)
19/11/2017 : Lieu à déterminer

Sandra
ORTIGER
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Localisation : Chamonix
+33 (0)4 57 44 43 80

sandra@andapura.com
www.andapura.com

Sandra Ortiger : enseignante running yoga

Murielle
BERRIET
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Localisation : Nîmes & Montpellier
06 63 94 01 11

murielle.berriet@gmail.com

Murielle Berriet : enseignante running yoga

Marie
BALTHAZART
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Localisation : Belgique
+32 (0)479 32 84 04

marie@atmayoga.be
www.atmayoga.be

Marie Balthazart : enseignante running yoga